テーマ:暮らし、健康

熱帯夜

梅の実の 一つ転がる 通学路 我が家をすこし下ると、左右に梅や柚子や夏みかんや杏の木のトンネルがあります。 そのすこし先が中学校。 奥さんの作った俳句は、軽妙です。 景も捉え、季節も感じさせ、さすがに俳人だと感心しました。 昨夜は熱帯夜を思わせる暑さと湿度。 窓を開け、扇風機を持ち出し、パ…
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環境ホルモン

最近TVで防水スプレーの危険性について報じていました。 密室でまとめて靴に防水スプレーを使って生死をさ迷った方がいるそうです。 しかし、問題はそんなことに止まらないようです。 じつは、男性の精子の数が40年で半減したそうです。 2億個の精子が1億個に減ってもほとんど何の影響もないそうです。 受精には、一…
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呼吸器内科

長いことお世話になった呼吸器外科部長から内科に担当医が変更になりました。 明日からさっそく抗がん剤かと心配していましたが、そうはなりませんでした。 100人に1人は死ぬこともくある薬。 何の症状も出ていないのに飲むのはリスクが高すぎるとのこと。 喜んでいいのか、悲しんでいいのか分かりませんが、とりあえず執行猶…
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限度額適用認定証

勤務先の健康診断を忘れていました。 慌てて飛び出しましたが、女性の時間ですと断られて仕方なく午後に。 それにしても、健診を忘れるほどやることがあって幸せです。 毎日毎日忙しすぎます。 6月は目が回りそうでした。 その忙しさも27日にはほぼ片付きます。 MRIやペットの検査結果を受け、医師の診断…
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料理は段取り

カミさんの膝の調子で、料理がわたしに振られます。 朝食だけを考えればいい場合いと、3食の準備は段違いですね。 朝から晩まで料理のことを考えていないといけない。 気がついたら昼食忘れたり・・・・。 主婦の苦労がよく分かります。 今朝も気づいたら鶏肉を一枚腐らせて仕舞いました。 出来るだけ無駄なく…
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誕生日プレゼント

今日は誕生日。 自分の誕生日など忘れている年が何度もあったが、さすがに今年は意識した。 と言うのも、ここ数日の様々な我が家の出来事があまりにも歳を意識させるからだ。 今日は妻の初のデイサービス通所日。 わたしは、脳のMRI検査日。 先日の肺ガンのCT検査の結果が悪かった。 3ミリほどの影が3つ…
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妻の俳句

5月26日東京新聞の俳句に妻が選ばれました。 明治150年女は土俵に上がれない はじめて選に入りうれしそうでした。 足を痛め、外出もなかなかままならない妻にとっては俳句は心のよりどころ。 俳句を続けていてよかったと思います。 これからも頑張って作句に励んでもらいたいと思います。 老後、体が不自…
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山椒

ウマノスズクサ つる性の食虫植物 でも、道端でよく見かけます 今年もご近所の知り合いに山椒の実を頂きました。 さっそくちりめんを買ってきて「山椒ちりめん」を作りました。 今年は一度に400グラム。 山椒の実は横浜では5月半ばがまだ柔らかくていいです。 残った実は茹でて冷凍しました。 …
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ヒーローDNA

NHKスペシャル 「人体の秘密」 昨夜は「遺伝子」がテーマでした。 ご覧になった方も多いと思います。 その中で、「ははあーん」と思い当たる節がありました。 そらが「ヒーローDNA」です。 「ヒーローDNA」について、簡単に説明すると・・・・。 人類には隠し持っている突然変異で生まれたDNAがあ…
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介護保険

介護保険制度は複雑です。 一人暮らしで、認知症などが次第に進行し始めたら・・・。 どうにもこうにも、一人では対応できません。 施設も、一定に地域には一定の数しか出来ないようです。 歯科のように多すぎて経営が成り立たないのも困ります。 しかし、どこもかしこも利用者で溢れ、空き待ちが何十人もいるのはおかしな…
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老化防止

昨夜、日本人が見つけた老化防止物質とかをテレビで特集していました。 名前も忘れたけれど、大豆とキノコにたくさん含まれているといいます。 わたしはほぼ毎日の朝食にキノコを入れています。 豆腐か上げも入れています。 老化防止にはほぼ満天の食事を前から続けていたことになります。 結局、いろいろ食べることですね…
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難聴と認知症

難聴は認知症の大きな要因だそうです。 認知症にはいろんな要因があるそうですが、その9%が難聴が原因。 認知症の35%は九つの予防可能な原因でおき、その中の最大危険因子が難聴。 難聴の方は耳鼻科の医師の診察を受け、「診察情報提供書」を発行してもらいます。 補聴器の購入は「認定補聴器技能者」のいる販売店で購入し、…
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ドアチェーン

少し前のことですが、玄関の鍵を開けたらドアチェーンが・・・。 ドアチェーンを使っていなかったので、どうしたのかとカミさんに聞きました。 アポ電強盗対策に「ドアチェーン」をと、評論家がTVで勧めていたそうです。 たしかに、空き巣や強盗には複数のカギは有効です。 しかし、「ドアチェーン」が掛かっていると、中に居る…
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初物

朝食は今年初めての蕗がメインディッシュ?! きのう採った蕗をカミさんが煮てくれました。 一晩煮汁に浸して味を染み込ませた蕗は柔らかくて最高でした。 鰯の丸干し、トマトとブロッコリーとゆで卵のサラダ、味噌汁。 デザートは自家製カスピ海ヨーグルトに頂いた夏みかんのマーマレードを入れます。 ご飯はもち…
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残薬 (カラスバリュウキンカ)

今日はカラスバリュウキンカの花です。 TVで残薬問題を報じていた。 この間、5日分処方してもらった風邪薬も3日で治ったので飲むのをやめた。 残った薬はゴミ箱へ捨てた。 残薬は大きな経済的損失だから無くさないといけないが難しい。 血圧と尿酸の薬はずっと飲んでいるので、たまに飲み忘れる。 …
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スターカット

リンゴを輪切りにすると芯が星型になります。 それで、輪切りを「スターカット」と言うそうです。 スターカットすると皮も芯も食べられます。 皮や芯が栄養価の高いとかで、スターカットを推奨していました。 そうすれば捨てるゴミも減り、栄養も摂れて一石二鳥とTVの受け売りです。 知り合いに得意顔で言ったら、「知っ…
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腹式呼吸と胸式呼吸

横隔膜を下げてお腹を膨らませるのが腹式呼吸。 反対に横隔膜を上げて胸を膨らませるのが胸式呼吸です。 わたしは夜中に眼が醒めたりして、再入眠したいとき腹式呼吸をしていました。 そうすると意外とすんなり眠れます。 ところが、この入眠法には立派な裏づけがありました。 胸式は交感神経を活発にし、複式は副交感神経…
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算数  <キリンソウ>

学校への往復に、行きは時速4Km、帰りは時速6Kmで歩きました。 平均時速は何Kmでしょう? 答が5Kmは・・・・・・・間違え。 ええ?と思いました。 「髄鞘化現象」と言うものがあるそうです。 人間の脳は9歳までに、その時点までに出来ている配線を固定してしまう、という現象だそうです。 幼児期はいろいろな…
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